ทำยังไงถึงจะถ่าย

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะแม่แล้วก็กินพวกผลไม้ผักเพิ่มเช่นส้ม กล้วย โยเกิร์ต นมเปรี้ยว ก็ช่วยได้นะคะปัญหานี้เจอกันแทบทุกคนจ้า

บ้านนี้ใช้วิธีมะม่วงน้ำปลาหวานค่ะ 😅