ท้อง 28w2d มีอาการนอนไม่หลับ แม่ๆมีวิธีแก้ไขอย่างไรกันบ้าง

ตามหัวข้อเลยคะ กลางวันทำงานง่วงสุดๆไปเลยคะ พอตกกลางคืนทำยังไงก็นอนไม่หลับ ไม่ว่าจะดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ทำงานมาเหนื่อยแค่ไหนก็ไม่มีวี่แววง่วงเลย? มีแม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะ มีวิธีแก้ยังไง แนะนำหน่อยนะคะ ??