สอบถามค่ะ เริ่มเสริมวิตามินแคลเซียมในคนท้อง ได้ตอนกี่วีคคะ

ตั้งแต่แพ้ท้อง แม่ไม่ได้แตะนมเลยค่ะ อาหารที่มีแคลเซียมก็ทานได้ไม่ค่อยดี เนื่องจากยังไม่หายแพ้ท้องค่ะ ปัจจุบัน13วีค คุณหมอเริ่มนัดห่างขึ้น ไม่แน่ใจว่าเริ่มเสริมได้รึยังคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ