นอนดึก

ตั้งแต่รู้ว่าท้อง นอนดึกทุกวันเลย เที่ยงคืนกว่าค่อยจะง่วง ตอนนี้ก๋4เดือนกว่าแล้ว แก้ปัญหายังไงดี อยากนอนแต่หัวค่ำแต่ก็นอนไม่หลับ ??