การดูแลตัวแม่เองหลังคลอด

เริ่มจากการดื่มน้ำให้ได้วันละ1ลิตรค่ะบ้านนี้ดื่มน้ำวันละ1.5ลิตรทุกวันรู้สึกหน้าใสไม่มีสิว ผิวใสขึ้นนะคะหรืออาจจะคิดไปเอง😁😁 แล้วเลือกซื้อครีมบำรุงผิวดีๆที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสและลดริ้วรอยมาใช้ค่ะแม่ พอมีเวลาก็หยิบเครื่องสำอางมาแต่งหน้าหยิบชุดสวยๆมาใส่บ้างตามโอกาส ออกกำลังสักวันละ15-20นาทีค่ะแม่

โทรมมากค่ะแม่ 😂😂