ตั้งแต่ท้องมา ไม่ค่อยถ่าย

ตั้งแต่ท้องมาไม่ค่อยถ่าย คือ นานๆทีถ่ายครั้ง ประมาณ 4-5 วัน ถ่าย หรือ เป็นอาทิตย์ก็มีค่ะ ปกติเป็นคนไม่ค่อยถ่ายอยู่แล้ว นานๆถ่ายครั้ง ซึ่งบางทีตอนตั้งครรภ์ ก็ปวดท้องเหมือนจะถ่ายเหมือนกัน แต่ก็ถ่ายไม่ออก คือตอนนี้อยากถ่ายมากค่ะ มันเหมือนแน่นท้อง บางครั้งก็ท้องแข็ง คุณแม่แต่ละท่านช่วยแนะนำได้ไหมคะว่า ต้องทำยังไง?