รู้สึกผิดจริงๆค่ะ

บ้านนี้จะตีพื้นหรือตีขาตัวเองค่ะมันเรียกสติเราได้และได้ระบายความโกรธของเราไปด้วยขู่น้องไปด้วย 2.3ขวบกับน้อง3เดือนแม่จะบ้าตาย

ความอดทนอย่างเดียวเลยค่ะแม่ ถ้าทนไม่ไหวก็เดินหนีไปสงบสติอารมณ์สักครู่ (ฝากลูกให้คนอื่นดูแปปนึง) พยายามเข้านะคะ

เวลาอารมณ์เสียให้เลยเดินหนีค่ะเผื่อจะควบคุมอารมณ์ตัวเองได้

นับ 1-10 แล้วคิดเสมอว่าลูกฉัน ๆ ๆ

คิดถึงวันที่ตัวเองเจ็บ