แนะนำการกินอาหารไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะเกินไป

ตั้งท้องได้5สัปดาห์ น้ำหนักคุณแม่ขึ้นมา 5 โล แล้ว รู้สึกหิวตลอดเวลา กินแล้วไม่รู้สึกอิ่ม อยากกินแต่ของหวานๆกับอาหารรสจัด คุณแม่ท่านไหน มีวิธีแนะนำไหวค่ะ กลัวเป็นเบาหวานมากเลยค่ะ😅 ก่อนรู้ว่าตั้งท้องน้ำหนัก77 ตอนนี้81 กิโลกรัม #ท้องสอง