บำรุงอะไร 9 สัปดาห์

ตั้งครรรภ์ 9 สัปดาห์ แม่ๆ บำรุงอะไรกันบ้างคะ หรือทานแค่ยาบำรุงที่หมอให้

3 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

เน้นทานโปรตีน แต่ทานให้ครบ 5 หมู่ กล้วย ไข่ ผลไม่อื่นๆ นมวันละ 1 กล่อง อย่าทานแต่นมวัวอย่างเดียวนะค่ะ ทานให้หลากหลาย

1y ago

ขอบคุณค่ะ 💖

คำถามที่เกี่ยวข้อง