ตั้งครรภ์11วีค 2เดือนจะเข้า3ดือน ค่ะ

ตั้งครรภ์ได้10สัปดาห์ แล้ว.... แม่ๆคนไหน.. เคยตั้งครรภ์ หรือ กำลังตั้งครรภ์ อยู่.. แล้วมีอาการ นอนไม่หลับ บ้างไหมคะ ทำไงถึงให้หลับได้ลง 😥 ทรมาน มากๆเลยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ