ตั้งครรภ์
ตั้งครรภ์ได้ 9 สัปดาห์ 6 วัน ตอนกลางคืนนอนไม้หลับเลยทั้งที่ง่วงแสนง่วง ตั้งสติทำสมาธิก็แล้วก็ไม่หลับ กลัวจะเป็นอันตรายต่อลูก ช่วยแนะนำทีค่ะ
1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ เป็นตั้งแต่การท้อง ลองหาเพลงฟังค่ะ ตอนนี้เราฟังใน YouTube ลองค้นหาคำว่า songs for sleeeping Songs for Mediations Relaxing music เลือกเอาว่าชอบแบบไหนค่ะ ช่วยได้เยอะค่ะ เหมือนโดนสะกดจิตให้หลับ แต่แบบปลอดภัย เพราะว่าเราทานยานอนหลับตอนนี้ไม่ได้
อ่านเพิ่มเติมคำถามที่เกี่ยวข้อง
กำลังวางแผนมีลูก