อาหาร การดูแลสุขภาพ

ตั้งครรภ์ 9w แล้วแม่ๆดูแลอาการกินบำรุงยังไงบ้าง

5 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
TapFluencer

ตอนเช้าดื่มดีน่างาดำนมชงใส่กับผงจมูกข้าวไรซ์เบอรี่กับกล้วยน้ำหว้า2ลูก กลางวันกินข้าวปกติแต่มีไข่ต้ม2ฟองจะอยู่ในมื้อกลางวันทุกมื้อ ก่อนนอนกินนมอีก1กล่องแต่เป็นนมวัว ระหว่างวันหิวก็กินผลไม้เช่นส้ม มะละกอสุกหรืออะไรก็ได้ค่ะ น้ำหนักน้องขึ้นดีตามเกณฑ์เลยค่ะแม่