คุณแม่เลือดจางมีวิธีดูแลตัวเองยังไงคะ

ตัวแม่เองทานยายากมากค่ะ เกิดมาไม่เคยกินยาเม็ดใหญ่สักครั้ง ตั้งแต่ได้ยามือกลืนลงบ้าง ไม่ลงบ้าง อ้วกออกบ้าง ทรมานในการกินยามากค่ะ และผลตรวจเลือดมาเป็นเลือดจางอีกค่ะ ช่วงแนะนำ ยาบำรุงเลือดเม็ดเล็ก หรือ หาวิธีทานแบบไหนดีค่ะ เครียดมากกลัวลูกในท้องจะมีปัญหาหรือป่าวคะ เพราะเราเองก็ทานยาไม่ค่อยได้ด้วยค่ะ 🙏🙏🙏🙏