อาหารสำหรับคุณแม่ที่น้ำหนักตัวมาก

ตัวเองเป็นคนที่อ้วนอยู่แล้ว พอมีลูกคุณหมอเลยให้เราควบคุมหนักหนัก เพราะเรามีน้ำหนักมากเกินไปกลัวจะเกิดโรคต่างๆเข้ามา อยากทราบการกินอาหารและเมนูการกินสำหรับคุณแม่ที่ต้องควบคุมน้ำหนักค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ