แม่ๆมีเทคนิค​ให้ลูกนอนตรงเวลายังไง

ควรทำกิจวัตรแต่ละอย่างในเวลาเดิมทุกวันให้น้องเรียนรู้ค่ะ เช่น ตื่นนอนมาอาบน้ำ พากินนม จับเรอ แล้วกล่อมนอน เด็กวัย 2 เดือนเขายังต้องนอนเยอะอยู่ หาวิธีกล่อมที่น้องชอบ อาจจะอุ้มกล่อม ห่อตัวกอด เปิดเพลงกล่อม หรือใส่เปลไกว เด็กเขาจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แม่ลองดูนะคะ ถ้าน้องตื่นบ่อยหรืองอแงก็ต้องหาสาเหตุว่าเพราะอะไร แน่นท้องไม่สบายตัวไหม อากาศร้อนหรือหนาวไปไหม เสียงดังไป แสงเยอะไปรึเปล่า ควรจัดบรรยากาศให้เหมาะกับการนอน อาจหาผ้าทับอกน้องไว้กันสะดุ้งก็ได้ค่ะ แล้วก็คอยอยู่ใกล้ๆน้อง ตื่นบ่อยก็ต้องกล่อมนอนใหม่นะคะแม่ แล้วก็ไม่ควรให้เขาตื่นนานเกินไป คนแก่มักจะบอกว่ากลางวันชวนเล่นเยอะๆกลางคืนจะได้นอน ซึ่งไม่จริงนะคะ เขาจะยิ่งงอแงกล่อมยากเพราะเหนื่อยเกินไป ทางที่ดีควรสอนให้น้องรู้จักกลางวันกลางคืน เช่น ตอนกลางคืนปิดไฟ ทำให้ห้องเงียบ แล้วก็ลดกิจกรรมทุกอย่าง กล่อมเขานอน ทำแบบนี้ทุกวันๆน้องก็จะเรียนรู้เองค่ะแม่