น้ำหนัก

ตอนยังไม่ท้อง หนัก 65 พอเริ่มท้องได้3เดือนน้ำหนัก 68 มาถึงตอนนี้ 5 เดือน หนัก 74.5 จนหมอบอก ให้ควบคุม เสี่ยงเบาหวาน แม่บ้านไหนมีวิธีควบคุมอาหารไม่ให้น้ำหนักขึ้นบ้างคะแนะนำหน่อยคะ

คุณแม่ of 1 ตัวแสบ เจ้าชาย

7 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

บ้ทนนี้ก่อนท้อง93 ตอนนี้30w+ 90 ค่ะ ทานข้าวมื้อละ1ทัพพี แบ่งจากมื่อหลัก3มื้อเป็น 5-6มื้อ เน้นผักผลไม้ไม่หวาน ลดหวานมันเค็ม

6 ตอบกลับ

Home ตั้งครรภ์ ตอนยังไม่ท้อง หนัก 65 พอเริ่มท