น้ำหนัก

ตอนยังไม่ท้อง หนัก 65 พอเริ่มท้องได้3เดือนน้ำหนัก 68 มาถึงตอนนี้ 5 เดือน หนัก 74.5 จนหมอบอก ให้ควบคุม เสี่ยงเบาหวาน แม่บ้านไหนมีวิธีควบคุมอาหารไม่ให้น้ำหนักขึ้นบ้างคะแนะนำหน่อยคะ

7 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ก่อนท้องเรา 61 ตอนนี้ 8 เดือนนิดๆ 67.5 หมอบอกน้องปกติตามเกณฑ์ แม่ก็ขึ้นปกติ เราเพิ่งเริ่มขึ้นตอน 5 เดือนค่ะ แม่กินโปรตีนนะคะ ผัก ผลไม้ กินข้าวพออิ่ม เน้นกับข้าวค่ะ พอดีเราชอบกินกับ ถ้าหิวระหว่างวันเสริมผลไม้เข้าไปค่ะ หรือขนมที่อยากกิน เราไม่ค่อยเคร่ง แอลฟี่ ทูโทน ป๊อกกี้ โคลลอน กล้วยแขก ฟักทองทอด มันนึ่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ล และอื่นๆ อิอิ

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง