ขอสอบถามค่ะ

ตอนนี้ได้5Wกว่าๆค่ะ ไม่รู้ว่าอาหารอะไรควรกินอะไรไม่ควรกิน อะไรควนกินเยอะ อะไรไม่ควรกินเลย แนะนำหน่อยค่ะ คุณแม่มารลูกแรกค่ะ ยังไม่มีประสบการณ์ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ