ปวดสะโพกไปถึงก้นกบ
ตอนนี้แม่24w+3dรู้สึกปวดสะโพกและก้นกบมากเลยค่ะก้มไม่ได้เลยค่ะเวลาก้มจะเจ็บตรงก้นกบแม่ๆคนไหนมีอาการแบบนี้บ้างคะ แล้วทำยังไงถึงคงจะช่วยลดอาการเจ็บได้คะ
8 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อช่วงสะโพกแข็งแรงค่ะ ช่วยได้จริงๆ (เราเดิน + ออกกำลังกายตามคลิป pregnancy workout) เพราะก่อนหน้านี้ปวดสะโพกซ้ายมากๆ เหมือนกันค่ะ ตอนนี้ 7 เดือนแล้ว (ออกกำลังกายตั้งแต่เดือนที่ 4 ) ไม่ปวดเลยค่ะ แถมร่างกายแม่และลูกแข็งแรงดีค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
คุณแม่ ลูก3