คุณแม่ปวดหลังบางมั้ยค่ะ

ตอนนี้เราท้องได้ 6 เดือน รู้สึกปวดหลังมากค่ะ มันเป็นปกติมั้ยค่ะช่วงนี้ แม่ๆท้านไหนปวดหลังบางค่ะ มีวิธีการผ่อนคลายยังไงบางค่ะ