ถามแม่ๆๆหน่อยค่ะ

ตอนนี้เป็นหวัดคัดจมูกมากหายใจไม่ออกกะว่าพรุ่งนี้​ค่อยไปหาหมอ.. แต่ว่าคืนนี้นอนไม่ได้แน่.. และไม่กล้ากินยากลัวลูกในท้องได้รับอันตราย​จึงอยากถามแม่ๆๆที่มีประสบการณ์​มีวิธีไหนช่วยให้หายใจคล่องบ้างค่ะ.. ทรมาน​มาก