เป็นภูมิแพ้

ตอนนี้เป็นภูมิแพ้หนักมาก คัดจมูก น้ำมูกไหล คันตาตลอดเวลา ตอนกลางคืนนอนแทบไม่ได้หายใจไม่ออก พอมีวิธีไหนที่ทำให้ดีขึ้นไหมคะ