คุณแม่คนไหนเป็นแบบนี้บ้างคะ

ตอนนี้เข้าสู่ไตรมาส3แล้วจะ8เดือน เป็นคนนอนหลับยากอยู่แล้วพอมีน้องก็ยิ่งนอนดึกเข้าไปใหญ่ จากที่4-5ทุ่มนอนว่าดึก พอท้อง1-5เดือน สอนประมาณ 5ทุ่มไม่เกินตี1 ตอนนี้นอนไวสุดตี1กว่าบ้างวันตี4 ได้นอนตอนเช้าถึงเที่ยง-บ่ายโมง ใครมีวิธีแนะนำนอนเร็วได้บ้างคะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

จุฑามาศ วงศ์ใหญ่

กำลังวางแผนมีลูก

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เป็นเหมือนกันค่ะน้องจะดิ้นหนักช่วงกลางคืนทำให้นอนไม่หลับตื่นทุก2ชม. จะหลับอีกทีก็เช้า6โมงถึงบ่ายทำให้ลูกไม่ได้ทานอาหารเช้ากับเที่ยง เราพยายามไม่หลับกลางวันค่ะ ทานข้าวเย็นไม่เยอะจะได้ไม่แน่นท้องเพราะจะทำให้นอนไม่หลับ ก่อนนอนทานนมแล้วก็เปิดบทสวดมนต์ฟังก่อนนอนแค่เริ่มต้นอิติปิโสก็หลับแล้ว ลองทำตามดูได้นะคะ เผื่อจะหลับเหมือนกัน

อ่านเพิ่มเติม

1 ความคิดเห็นเพิ่มเติม

Rindarate Sridanuchpat

กำลังตั้งครรภ์

3y ago

เมื่อก่อนก็เป็นเหมือนกันค่ะ แต่ลองทำสมาธิฟังบทสวดมนต์นอนรู้สึกหลับสบายมากจิตใจสงบนอนเต็มอิ่ม

Home ตั้งครรภ์ ตอนนี้เข้าสู่ไตรมาส3แล้วจะ8เ