อาการปวดเมื่อย

ตอนนี้อายุครรภ์29weekแล้ว ปวดเมื่อยตามร่างกายมากๆเลยค่ะ นอนไม่หลับมาสองวันแล้ว มีอาการปวดหลัง ปวดเอว และปวดขามากๆ จนทำให้นอนไม่หลับ แม่ๆบ้านไหนมีอาการแบบนี้บ้างค่ะ และปฎิบัติอย่างไร