แม่ที่ท้อง 24+4week นน.ลูกเท่าไรกันบ้างคะ

ไม่ได้ behind เกณฑ์มากนะคะ แต่ถ้าอยากใ้น้ำหนักลงลูกดีๆก็เน้นโปรตีนค่ะ ทุกชนิด นม ไข่ กล้วย เนื้อสัตว์ คาร์บไม่ต้องไปทานเยอะ มันลงที่แม่ ไม่ค่อยลงลูก