กินอะไรดี ?

แนะนำคุณแม่ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะและเน้นผักที่มีสีส้มและสีเหลืองและโฟลิคและโฟแลตมากๆค่ะ เช่น บล๊อคโคลี่ ข้าวโพด แครอท น้ำเต้าหู้ กล้วย น้ำมะพร้าวเป็นต้นค่ะ

แนะนำทานผลไม้ทุกวันคะ ทานสลับๆกันไป ทานนม2กล่องทุกวัน ทานอาหาร3-4มือต่อวัน ทานไข่วันละ1-2ฟอง

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-49957)

กล้วย + นม + ไข่ + ผักใบเขียวค่ะ