มีใครเป็นโรคซึมเศร้า​หลังคลอดบ้างคะ

เป็นนะคะ เวลาลูกร้องก็จะกังวลว่าลูกเป็นอะไรรึป่าว คือกลัวไปหมด อีกอย่างเวลาอาบน้ำกินข้าวก็ไม่เหมือนเดิม ทุกอย่างคือเร่งรีบไปหมด เวลาคุยกับแฟนแทบไม่มี ส่วนตัวนะคะแนะนำว่าให้แฟนช่วยดูลูก แบ่งเบาเล็กๆน้อยๆ หรือให้แฟนชวนคุยค่ะ

เป็นค่ะ ...ร้องไห้แทบทุกวัน กลัวต้องห่างลูก ไม่อยากให้ใครเข้าใกล้ลูก กลัวไปหมด เข้มแข็งนะคะ ยังไม่หายเหมือนกัน ยิ่งจะไปทำงานละต้องฝากลูกไปตจว. นอยที่สุด มีดกรีดกลางใจมากกก

อารมณ์หวั่นไหวง่ายมากเลยค่ะ กลัวทุกอย่าง กลัวลูกกินนมไม่อิ่ม กลัวคนอื่นเลี้ยงไม่ดี เพราะแม่ต้องทำงานนอกบ้าน กังวลไปหมด ไม่รู้จะคุยกับใคร😢

บ้านนี้เป็นค่ะต้องพยายามหาอะไรตลกๆดู คลายเครียดตลอดค่ะเพื่อไม่ให้อารมณ์มันดาวน์

เป็นเหมือนกันค่ะ สัก2-3เดือน ก็ดีขึ้นค่ะแม่ สู้ๆจ้าคิดบวกเข้าไว้😊😊

ลองอ่านดูนะคะ

ค่ะ​ แต่เราเป็นเราจะรู้ตัวนะว่าเริ่มคิดมาก​ กังวลนู่นนี่​ คิดลบ อะไรต่างๆ​ เราจะตั้งสติแล้วดึงตัวเองออกมา​ พยายามคิดแต่เรื่องดีๆ​ คิดบวกไว้​