เต้านมคัด ขอคำปรึกษาแม่ๆหน่อยค่ะ

ปั่นจี๊ดบีบมือค่ะ ดูวิธีในยูทูปนะตะ ลองสังเกตุว่ากินอะไรผิดจากเดิมรึป่าว หรือกินอะไรในปริมานที่เยอะเกินไป เลี่ยงของมันๆเนยๆนมๆกะทิ ถั่ว ไปก่อนค่ะ

ส่วนตัวให้ลูกช่วยดูดตลอดค่ะ ดูดวนไปจนกว่าเต้าจะยวบๆ ใช้เครื่องแล้วปั้มไม่ออกเลย

ประคบร้อน แล้วค่อยระบายออกค่ะ ด้วยการบีบนมออกค่ะ