8 สัปดาห์ เท่ากับกี่เดือนคะ #ท้องแรก #ซิงเกิ้ลมัม

ตอนนี้มีตัวเล็กอยู่ในท้องได้ 8 สัปดาห์ พอดีค่ะอยากรู้ว่าเทียบแล้วอยู่ที่ประมาณกี่เดือนคะ แล้วเราต้องบำรุงยังไงบ้างคะ มีอาการแพ้ท้องนิดหน่อย บางวันก็แพ้หนักมาก บางทีกินเยอะกว่าปกติก็มีหรือแบบไม่อยากอะรัยเลยก็มีค่ะ ช่วงนี้อารมณ์อ่อนไหวมากค่ะเพราะมีโรคประจำตัวด้วยคือ #โรคซึมเศร้าระยะที่2 ตั้งแต่รู้ว่ามีตัวเล็กก็คือหยุดยาหยุดอาหารเสริมทุกอย่างเลยค่ะ ไปปรึกษาจิตแพทย์ประจำตัวเราก็ตัดสินใจที่จะหยุดยาค่ะเพราะกลัวว่าจะมีผลไปถึงตัวเล็กในท้อง ช่วงนี้อารมณ์ไม่คงที่เลยค่ะ อยากรู้ว่าแม่ๆท่านอื่นจัดการกับปัญหาเรื่องอารมณ์และโรคประจำตัวแบบนี้ยังไงคะ แล้วต้องบำรุงร่างกายยังไงบ้างค่ะ ##ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกค่ะ #ซิงเกิ้ลมัม #ท้องแรก