น้ำนม

ของเราใช้วิธีให้เข้าเต้าบ่อยๆ ปั๊มตามรอบ พยายามไม่ให้ตกรอบดึกค่ะ สู้ๆนะคะคุณแม่ :) https://th.theasianparent.com/12-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86-%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88-%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%A5/

ดื่มน้ำขิง กินกับข้าวที่ใส่ขิงหรือกะเพราเยอะๆค่ะ บ้านนี้อาบน้ำอุ่นด้วย น้ำนมมาดีมากเลยค่ะ

เข้าเต้าบ่อยๆ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

พยายามนอนเยอะๆ ค่ะ