นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ตอนนี้ท้องได้ประมาน8 เดือนเเร้ว น้ำหนักน้องเเค่1914 เองค่ะน้ำหนักน้อยปัยมั้ยค่ะ บำรุงยังไงดีค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ กล้วยน้ำหว้าห่าม นมจืดหลากหลาย พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก ไม่เครียด ช่วยเรื่องน้ำหนักลูกได้ค่ะ
ทานโปรตีนเยอะๆนะคะ
เน้นเนื้อนมไข่ค่ะ
ค่าา
ทานไข่ต้มค่ะ
อังศุมาริน ถาวร