การตั้งครรภ์
ตอนนี้ท้องได้ประมาน8 เดือนเเร้ว น้ำหนักน้องเเค่1914 เองค่ะน้ำหนักน้อยปัยมั้ยค่ะ บำรุงยังไงดีค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
4 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ กล้วยน้ำหว้าห่าม นมจืดหลากหลาย พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก ไม่เครียด ช่วยเรื่องน้ำหนักลูกได้ค่ะ
VIP Member
ทานโปรตีนเยอะๆนะคะ
เน้นเนื้อนมไข่ค่ะ
ทานไข่ต้มค่ะ
กำลังตั้งครรภ์