ถามคุณแม่ที่มีประสบการณ์ทุกคนค่ะ

ตอนนี้ท้องได้9สัปดาห์ เริ่มมีอาการปวดหลัง-ปวดบ่า-ปวดคอ-ปวดเอว ปวดจนนอนไม่หลับ มีผลต่อการทำงานและชีวิตประจำวันมากค่ะ ควรหาอะไรมาทานเสริมช่วยหรือคุณแม่มีวิธีอะไรแนะนำพอช่วยให้อาการดีขึ้นบ้างมั้ยคะ