ทำยังไงถึงจะไม่อ้วนคะ

ตอนนี้ท้องได้7วีคกว่าๆรู้สึกน้ำหนักขึ้นเร็วมากค่ะอยากถามแม่ๆที่หุ่นดีๆว่ามีวิธีคุมน้ำหนักกันบ้างยังไงค่ะนี่แค่ท้องอ่อนๆก็รู้สึกอึดอัดแล้วค่ะทั้งที่ก่อนท้องน้ำหนักแค่42เองค่ะตอนนี้จะ50แล้วค่ะ?