ถามแม่ๆค่ะ

ตอนนี้ท้องได้34weekนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ เหมือนจะง่วงแต่พอนอนเอาจริงๆตาแข็งถื่อเลย กว่าจะนอนได้แต่ล่ะวันเกือบตี2เลยค่ะ ตื่นเช้ามาก็เพลีย ทำยังไงถึงจะหลับค่ะ😓 บางครั้งจนหงุดหงิดให้ตัวเองจนร้องไห้อยากนอนแต่นอนไม่หลับ😓#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ