กังวลเรื่องน้ำหนักแม่มากค่ะ🙏🏻

ตอนนี้ท้องได้29w น้ำหนักแม่ขึ้นมา13กก. กังวลว่าน้ำหนักจะค้างหลังคลอด เพราะเคยได้ยินมาว่าใน1ท้องน้ำหนักแม่ไม่ควรขึ้นเกิน12กก.ค่ะ ควรกินอาหารแบบไหนดีคะ ตอนนี้หิวบ่อยมากด้วย##ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #น้ำหนัก