ท้องผูกควรทานอะไรเสริมดีคะ

ตอนนี้ท้องได้20วีคแล้วค่ะ แล้วเป็นคนขับถ่ายยาก พยายามทานผัก ผักไม้เยอะๆ ก็ถ่ายน้อยค่ะ

กำลังวางแผนมีลูก

22 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

นมแอนมัมรสผลไม้รวม,โยเกริ์ตน้ำตาลต่ำ,ทานพวกแอปเปิ้ลเขียว,ส้ม,ฝรั่ง เค้าทานแบบนี้ถ่ายดีมาก ทานผักมื้อละ1ทัพพี