ปวดหลังปวดเอว

ตอนนี้ท้องได้13วีคแล้ว จะนั่งจะนอนท่าไหนก็ปวดหลังปวดเอวไปหมด ทรมานมากคะ มีแม่ๆบ้านไหนเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ แล้วมีวิธีบรรเทายังบ้างคะ