แม่ๆท่านไหนท้องอืดบ้างค่ะ มีวิธีจัดการยังไงบ้าง

-ทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ งดเว้นอาหารที่ย่อยยาก เช่นอาหารมันๆ หรืออาหารที่จะทำให้เกิดแก๊สได้ง่าย เช่น น้ำอัดลม -ทานอาหารครั้งละน้อยๆ แต่บ่อยมื้อ อย่าทานทีละเยอะๆ -ดื่มน้ำขิงลดอาการแน่นท้อง ลองทำตามนี้ดูนะคะ