คุมอาหารแบบไหนดี

บ้านนี้โดนสั่งห้ามน้ำหนักขึ้นตั้งแต่ไปฝากแรกๆเลยค่ะ เพราะแม่หนัก 113 ก่อนท้อง คืออ้วนมากๆ ฝากครั้งแรกกินกลูโค้สไป 2 หลอดและเจาะเลือด ผลคือไม่เป็นเบาหวานค่ะ แต่ต้องควบคุมน้ำหนัก พอ 5 เดือนก็ได้กินอีก 4 หลอด เจาะเลือด 4 รอบ ก็ไม่เป็นนะคะ แต่น้ำหนักมันจขึ้นพรวดเดียวเลย 3 โลเป็น 116 หมอเลยดุว่าถ้าไม่ควบคุมอาหารจะเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ เดือนที่ 6 ได้รับโชคค่ะ เป็นความดัน น้ำหนักขึ้น 2 โล หมอดุเลยทีนี้ แถมลูกน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์อีก เลยควบคุมอาหารค่ะ กินน้ำวันละ 3-4 ลิตรค่ะ และลดข้าวเหลือมื้อละ 1 ทัพพี ไม่ทานขนมจุกจิก 2 อาทิตย์น้ำหนักลง 1 โลค่ะ ตอนนี้ 7 เดือนแล้วน้ำหนักก็ยังไม่ขึ้นค่ะ เท่าเดิมเลย แถมความดันลดลงด้วย ป.ล.เดือนที่ 7 นี่ได้กินกลูโค้สอีก 2 หลอดนะคะแต่ก็ไม่เป็นเบาหวานค่ะ