สวัสดีค่ะแม่ๆ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

คนท้องมักจะขาดแคลเซียมค่ะ ทำให้เป็นตะคริวบ่อยๆ ดื่มน้ำเยอะๆนะคะ ดื่มน้ำน้อยก็เป็นสาเหตุได้เหมือนกัน ส่วนปวดหลังนี่อาจจะ นั่ง/นอน ให้ที่ที่เลือดไหลเวียนไม่สะดวกค่ะ หาหมอนรอง