ไม่แพ้ท้องเลย ทานเก่ง ทานยังไงให้ไม่อ้วนเกินไปดีคะ
ตอนนี้ท้อง 14 w แล้วค่ะ ปกติเป็นคนอวบอ้วนอยู่แล้ว เพราะทานเก่ง แฮ่ๆ คุณแม่ท่านใหนมีเมนูอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน หรือการออกกำลังกายเบาๆ แนะนำด้วยค่าา ?
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
เน้นโปรตีนและผักผลไม้ค่ะ เล่นโยคะก็ดีนะคะ ช่วยให้ผ่อนคลาย ฝึกการหายใจไปในตัว ช่วยเบิร์นไขมัน และปลอดภัยอย่างไรก็ควรฝึกภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญนะคะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-56172)
คำถามที่เกี่ยวข้อง
กำลังตั้งครรภ์