รักษายังไงค่ะ

ตอนนี้ตั้งท้อง2 ครรภ์35 วิกแล้วค่ะ เป็นคนท้องผูกมากๆๆ5-7 วันถึงถ่ายเองค่ะ ตอนนี้พึ่งยาระบายหมอให้ค่ะ ตอนนี้เป็นริดสีดวงค่ะ มันยื่นออกมา4 หัวค่ะ ดันกลับไม่เข้าเลย ทั้งใช้ยาสอดแล้วยาทาแล้วทำตามวิธีในยูทูปก็แล้ว ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ทีแรกหัวเดียวตอนนี้4 หัวไปอีกค่ะทำไงดีค่ะให้หัวยุบ เรื่องกินผักผลไม้กากใยเข้าใจค่ะจะช่วยไม่ให้ต้องผูกอุจจาระแข็งทราบค่ะแต่ตอนนี้อยากรู้ว่าจะทำยังให้หัวยุบค่ะ