การนอน
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 31 w นอนตะแคงไม่ได้เลยนอนแล้วท้องจะเเข็งตลอด พอนอนหงายก็หายใจลำบาก ควรทำยังไงดีจ๊ะ
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 31 w นอนตะแคงไม่ได้เลยนอนแล้วท้องจะเเข็งตลอด พอนอนหงายก็หายใจลำบาก ควรทำยังไงดีจ๊ะ
ถ้านอนตะแคง หาหมอนใบเล็กวางรองท้อง ใบใหญ่หว่างขา และอีกใบดันหลัง หรือนั่งกึ่งนอน เอนๆ ก็ช่วยได้ค่ะ
นอนเอนๆกึ่งนั่งค่ะ
ขอบคุณจ้า
กำลังตั้งครรภ์