น้ำคร่ำน้อยจะเพิ่มได้ยังไงคะ อันตรายมากไหม?

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 28 weeks 5 days ค่ะ เมื่อวานอัลตราซาวด์คุณหมอบอกว่า น้ำคร่ำน้อยมากหัวน้องติดกับผนังเลย จะเพิ่มได้ยังไงคะ กังวลมาก น้องดิ้นไม่ค่อยเก่งเหมือนเมื่อก่อนเลยค่ะ☹️?