ท้องแข็งขณะตั้งครรภ์

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 26 สัปดาห์ มีอาการท้องแข็งบ่อยมากเลยค่ะ แม่ๆ ท่านไหนมีประสบการณ์ ช่วยแนะนำมีวิธีดูแลตัวเองหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ