น้ำคร่ำน้อย

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 17 weeks ค่ะ คุณหมอบอกน้ำคร่ำน้อย และท้องแข็งเกิดจากการเดิน ยืน และเกร็งท้องเป็นเวลานานๆ มีคุณแม่ท่านไหนเคยเป็นบ้างคะ? อันตรายมากมั้ยคะ?