12 ตอบกลับ
ตอนท้องแรกเราเป็นตะคริวบ่อยมาก ตอนท้อง2 เลยหาวิธีว่าทำยังไงไม่ให้เป็นตะคริว อ่านเจอว่าตอนนอนให้เอาหมอนมาหนุนให้เท้าสูงจะช่วยได้ ก็มีเป็นบ้างไม่เยอะ ตอนนี้ท้อง3 ใกล้คลอดแล้ว เวลานอนจะเอาหมอนหนุนเท้าให้สูงเกือบทุกคืนเลยค่ะ ตั้งแต่ท้องมาเป็นตะคริวน้อยมากน่าจะไม่เกิน5ครั้งค่ะ ลองทำดูนะคะ ส่วนเรื่องที่บางคนบอกว่าเป็นเพราะขาดแคลเซียม เรากินแคลเซียมตามที่หมอให้ และลืมกินก็บ่อยค่ะ แต่ท้องนี้ไม่ได้เน้นทานพวกนมเสริมเลยค่ะ เพราะท้องสองทานทั้งนมวัวและนมธัญพืชเสริมแคลเซียมเกือบทุกวัน สรุปลูกคลอดออกมาแพ้นมค่ะ
ปกติค่ะ.ลูกใช้แคลเซียมผลิตกระดูกของเขาซึ่งแคลเซียมก็มาจากแม่นั่นแหละค่ะหมอให้ยามาควรทานตลอดค่ะอยากบรรเทาลงอีกแนะนำให้ดื่มยมแอนลีนเสริมค่ะช่วยได้มาก
ปกติค่ะ ลองนมแพะดูนะคะ เราว่าช่วยได้เยอะเลย เรากินนมแพะตอนท้อง แทบไม่เป็นตะคริวเลย แถมยังทำงานได้จน 37w เลยค่ะ คลอดตอน 37+6
เป็นเหมือนกันค่ะนั่งเก้าอี้นานไม่ได้เลยขาชาไปหมด
ตอนท้องบ้านนี้ก็เป็นค่ะ ตะคริวลงขาบ่อยมาก
แม่บ้านนี้ก็เป็นจร้านานๆเป็นทีค่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะเป็นบ่อย
บ้านนี้เป็นบ้างค่ะ
ปกติค่ะ
Khwanruedee Pukphan