ทำไงให้หายจากกรดไหลย้อน

ตอนนี้ตั้งครรภ์8เดือนมีอาการกรดไหลย้อนช่วงเวลา20.00น.จะเเสบลำคอเเละตั้งอ้วกทรมานมากช่วยเเนะนำหน่อยคะ..ขอบคุณๆๆมากคะ