นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ตอนนี้ตั้งครรภ์8เดือนมีอาการกรดไหลย้อนช่วงเวลา20.00น.จะเเสบลำคอเเละตั้งอ้วกทรมานมากช่วยเเนะนำหน่อยคะ..ขอบคุณๆๆมากคะ
กำลังจะมีลูก
ทานให้ตรงเวลา หรือจะทานทีละเล็กๆน้อยๆ แบ่งเป็นหลายๆมื้อก็ได้ค่ะ เพราะจะหิวบ่อย55 ทานเสร็จนั้งเล่นสักพักนึงแล้วค่อยนอนค่ะ
ทานเสร็จนั้งพักสัก1-2ชม.ค่ะนั้งหลังตรงหายใจเข้าลึกๆ